¿Empeoraste después de ir al fisio? Lee esto

¿Te ha pasado alguna vez que después de ir al fisioterapeuta te has sentido peor que antes? Esto es algo que puede suceder, y en esta entrada vamos a hablar de las posibles causas de por qué esto ocurre y qué medidas puedes tomar para evitarlo en el futuro. Si has sufrido una lesión o dolencia que te ha llevado a buscar ayuda profesional, es importante que los tratamientos que recibas te ayuden a mejorar y no a empeorar. Sigue leyendo para descubrir cómo hacerlo.

¿Por qué puede empeorar el dolor después de una sesión de fisioterapia?

Aunque parezca contradictorio, en algunos casos el dolor puede empeorar después de una sesión de fisioterapia. Esto puede ser debido a varias razones:

2.1. Sobrecarga muscular

Es posible que el fisioterapeuta te haya realizado ejercicios o estiramientos que hayan sobrecargado tus músculos, lo que puede provocar dolor y molestias. Aunque esto es normal en algunas ocasiones, si el dolor persiste o es muy intenso, debes comunicárselo a tu fisioterapeuta para que ajuste el tratamiento.

2.2. Agravamiento de la lesión

Otra posibilidad es que el tratamiento haya agravado la lesión existente. Esto puede ocurrir si el fisioterapeuta no ha evaluado correctamente la lesión o no ha ajustado el tratamiento a tus necesidades específicas.

2.3. Reacción natural del cuerpo

En algunos casos, es posible que el cuerpo reaccione naturalmente al tratamiento y sientas dolor o molestias. Esto puede ocurrir especialmente si has estado inactivo durante un tiempo o si la lesión es crónica.

¿Cómo evitar empeorar después de una sesión de fisioterapia?

Ahora que hemos visto las posibles causas de por qué el dolor puede empeorar después de una sesión de fisioterapia, es importante que sepas cómo evitarlo. Aquí te dejamos algunos consejos:

3.1. Comunica todas tus molestias

Es importante que te comuniques con tu fisioterapeuta y le informes de cualquier molestia o dolor que tengas durante o después de la sesión. De esta forma, el profesional podrá adaptar el tratamiento a tus necesidades y evitar posibles agravamientos.

3.2. Sigue las indicaciones del fisioterapeuta

Es fundamental que sigas las indicaciones de tu fisioterapeuta y no hagas ejercicios o movimientos que no te haya recomendado. Si haces algo que no debes, puedes empeorar la lesión y retrasar la recuperación.

3.3. Descansa y cuida tu cuerpo

Después de una sesión de fisioterapia es importante que descanses y cuides tu cuerpo. Si tienes dolor o molestias, aplícate hielo o calor según lo recomiende el fisioterapeuta y evita realizar actividades que puedan empeorar la lesión.

¿Qué hacer si el dolor persiste?

Si después de varias sesiones de fisioterapia el dolor persiste o se agrava, es importante que te comuniques con tu fisioterapeuta y le informes de la situación. Es posible que necesites ajustar el tratamiento o que el fisioterapeuta te derive a otro especialista para que te evalúe.

Conclusión

Esperamos que esta entrada te haya ayudado a entender por qué el dolor puede empeorar después de una sesión de fisioterapia y cómo evitarlo. Recuerda que es fundamental que te comuniques con tu fisioterapeuta y sigas sus indicaciones para evitar posibles agravamientos. Si tienes cualquier duda o sugerencia, déjanos un comentario.

Preguntas frecuentes

6.1. ¿Es normal sentir dolor después de una sesión de fisioterapia?

En algunos casos es normal sentir dolor o molestias después de una sesión de fisioterapia, especialmente si la lesión es crónica o llevas tiempo sin hacer ejercicio. Si el dolor persiste o es muy intenso, debes comunicárselo a tu fisioterapeuta.

6.2. ¿Puedo hacer ejercicio después de una sesión de fisioterapia?

Depende del tipo de lesión y del tratamiento que te hayan realizado. En general, es recomendable que descanses y evites realizar actividades que puedan empeorar la lesión. Si tienes dudas, consulta con tu fisioterapeuta.

6.3. ¿Puedo aplicarme hielo o calor después de una sesión de fisioterapia?

Depende del tipo de lesión y del tratamiento que te hayan realizado. En general, el fisioterapeuta te indicará si debes aplicarte hielo o calor y durante cuánto tiempo. Si tienes dudas, consulta con tu fisioterapeuta.

6.4. ¿Qué debo hacer si el dolor persiste después de varias sesiones de fisioterapia?

Es importante que te comuniques con tu fisioterapeuta y le informes de la situación. Es posible que necesites ajustar el tratamiento o que el fisioterapeuta te derive a otro especialista para que te evalúe.